2019年許一個全新自己的歷程（落落長用心打，希望你願意整篇看完）

Cold Kuo
Sep 27, 2019
4 min read

2018跨2019的跨年那天我許了一個願望：

2019年我一定要不一樣，由內而外有全新的自己。

那個時候我還是體重大約78公斤、沒有自信不喜歡拍照。

（要放下面這些照片真勇敢，而且還真難找因為那個時期照片真的很少...）

2017-2018的冷冷

2019/9月的冷冷

其實我曾經很瘦，最瘦時期61公斤（大約2015年），為什麼在短短的半年胖了15公斤呢？

因為工作壓力，加上遇到很糟糕的事情（類似小人陷害背黑鍋），一下子從大紅人變成人人避而遠之，影響了很多心理層面讓我變成象牙塔把自己封閉起來，然後再導致內分泌失調，經期非常亂，不然以我工作狂的個性過去這麼多年常常熬夜常常加班也沒有胖成這樣。

2018 / 7月

我的朋友-安妮開始開頻道做療癒，我受惠良多也因為她而開啟了身心靈之路，那大概是我最後一次找人幫我占卜，從安妮那一次的占卜我了解到占卜的本質，占卜並非告訴你的命運就會如此，而是掌握在自己手上，要改變從自己開始。

2018 / 9月

接著因為安妮介紹接觸了家族排序，起初是先去體驗看看，結果第一次去就上去協助案主3次，真的是很幸運，再來就是陸陸續續的偶爾去一下，但是平常會看著安妮的每月提點做靜心（此時我還不太會自己靜心，大約3分鐘就會開始走神）。

2019 / 2月

開始會自己靜心，我找到自己的方法：每天當一個第三人稱，當我今天工作上發生一件與主管衝突的事件，晚上我會花一個5分鐘在腦裡上演白天這部電影，記住！要像看電影一樣，不要有主觀不要有自我。（試著想想看你在看電影的時候會覺得自己是電影中那個主角嗎？）當你願意跳脫第一人稱看事情，你會發現所有的爭執沒有誰對誰錯，但是你可以怎麼做？

2019 / 3月

當我不停的做靜心之後，靜心會融入到我的生活每一刻，即使在上班時段也不會有情緒，沒有情緒就不會累積負能量到下班，開始不會抱怨工作，不是我沒遇到困難事而是不會下班了腦裡還在想，於是我每天下班後就覺得我有動力去運動。這個月開始自己去運動中心。

2019 / 4月

決定去健身房買一個長期的方案，不是因為CP值或便宜，而是希望自己在一個舒適的環境運動，運動完還可以洗個澡不用臭臭的去外面面對別人，或者有時候跟朋友約但是我那天還是想運動我就可以先去健身房運動完之後洗個澡接著出門！

2019 / 5月

開始教練課程，因為希望我的健身可以做對而不要受傷或練錯地方。

2019 / 6月

因緣際會接觸了阿卡西公益課程，學會怎麼開啟阿卡西做更深層的淨化/靜心，也因此獲得第一副療癒卡『寶石療癒卡』，回家之後還發現我有齊全的開卡能量（風火水土），從這一刻開始我會解讀牌卡了。

同個月份開始了自己的YOUTUBE頻道，起初只是希望做些開箱分享/牌卡解讀練習/自己錄影自己聽。

2019 / 7月

開始馬不停蹄的瘋狂練習解讀，起初真的只是想要幫助自己，因為大眾占卜一定會有自己的答案，解讀完再聽才最客觀，一方面也練習如何表達自己的意思。但是看到大家的留言以及回饋才發現原來我有療癒的功效？從來不知道自己的聲音可以療癒別人，因此我更知道我要做什麼了。

2019 / 8月

運動到這裡已經持續了4個月了，從78公斤瘦到72公斤，肌肉增長3％體脂降低5%，還是持續每週去2-3次。有人問我怎麼做到的好有毅力，其實我靠的不是毅力，毅力能持續多久？我靠的是身心靈的結合，如果心靈不純粹、沒有自我總是在想著別人、抱怨，每天下班就會覺得好累我要回家休息（其實你想想看，你在上班的時間除了坐著還有幹嘛？比起那些每天運動的選手們你累什麼呢？你累的是心）

這個月份我非常想要報家族排序的案主，主要是自己也有感情議題還無法解，因為我的感情議題也來自原生家庭，靠自己解真的有難度，可惜都爆滿。

2019 / 9月

距離去年來家族排序屆滿一年，恩！是時候了，我排了自己的議題：感情關卡/父母關係（這個部分未來會再有一篇文章詳說），排完的那一天覺得天空非常美麗開闊，覺得心結解開了。

家排其實也是要靠自己，只是需要有人幫助你在你眼前上演電影，以及排列的當下會讓你放下腦袋用心去感受，任何靜心都要放空腦袋/思考，讓能量與心輪自然流動。