【情緒陰影】戀人／父親／母親

戀人原型

🌞光明面：高度投入的熱情，全心全意為外在人事物奉獻與付出。

🌚陰影面：痴戀與執著，重複童年時期未被滿足的情感，朝向毀滅性行為。

「戀人」原型的陰影面，則意味著一種「執著」。當我們對人事物的熱情達到失去自我掌控力的地步時，就變成一種「迷戀」、「痴戀」、「狂戀」，因為太過渴望，就變得不能沒有。於是，我們年幼時未被滿足的地方，也會隨著這種「執著之戀」而被激發出來，比方說：重演童年時對於分離的害怕、想要逃離掌控性父母的心情、渴求缺席父母而不可得的怨恨⋯⋯。所以「戀人」原型時常趁我們覺察力薄弱時，和其他原型（特別是「父親」和「母親」原型）糾結在一起，變成掌控我們情緒的巨大陰影。

//節錄至『情緒陰影』//

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曾經有粉絲問過我：單戀是兩性關係有問題還是家族議題？

應該是說：家族議題會影響兩性關係。

當小時候缺乏父親或母親的關愛時/權威/家暴等等都可能產生情緒陰影，因為對這些感情的匱乏，長大後可能會轉嫁至戀人身上而對於戀人有過度的幻想，我們總是希望另一半如電視劇中的白馬王子或公主一般擁有我們所有希望的『條件』，但事實上兩性關係很現實的，有句話『這世界上沒有一個完全適合你的人，只有兩個願意互相磨合的人』，當你開始願意放下條件，互相扶持互相成長才有機會脫單。

相信擁有父親／母親／神／女皇原形的你們通常都非常優秀。但是也通常內心在感情面上非常匱乏，很多人自己可能也不知道，因為我也曾經執著在其中不自知。但這樣的原型也通常讓你們對另一半的條件設限非常高，我曾經認為另一半的條件就是要以後生的小孩要長得不錯、不求本身有錢但是要是一個能自我突破有才能的人（因為我認為這樣才會帶錢財）...等等。但事實上，如果我們渴求的只是愛，我相信擁有這些原型的人應該不乏追求者，甚至很多願意捧上自己的所有給你，但為什麼還是單身呢？

因為你認為這些虛幻的愛都不是真心的終有一天會離你而去。

恐懼的原因來自於沒有先愛自己。

也能説擁有這樣的原型，自己也無能提供愛給自己。

父親/神原型：因為害怕權威而逼迫自己不斷逆流上游賺很多錢（但是你真的需要嗎？還是只是為了再也不用面對權威而希望成為站在高峰的那個人，高處不勝寒啊～）

母親原型：因為還怕被遺棄所以不停的願意掏空自己只求別人愛你（掏空了自己你還剩下什麼？）

女皇原型：因為使命感覺得自己應該要能夠承擔一切不靠別人（你有沒有因為過度使用自己而導致自己生病還撐著？）

以下是我自己的分類，不認同沒關係可以跳出文章：）

當科技越來越發達，人心疏離，因而匱乏（凹）的人太多，豐足（凸）的人太少：

凹＋凹：單戀

凹＋凸／凸＋凸：人生伴侶

凸＋凸：靈魂伴侶/雙生火焰

要找一個能給你你想要的東西的人（撇開條件），其實不難。

但要找一個與你相當豐足，互相學習互相成長的人卻很難。靈魂伴侶與雙生火焰是不一定會長久走到底的，但肯定的是對方會讓你成長，那一種帶一點痛苦、相互吸引力的蛻變。

擁有這些原型都沒有關係，最重要的是你是否能呈現光明面？如果能夠呈現光明面的話你就會是屬於豐足（凸）的人。要怎麼能夠呈現光明面？不是靠頭腦想，而是充實自己從靜心、瑜珈、運動、上課等等讓自己調整到處於高頻的狀態，前提是排放負能量放下批判，家族排列也是放下批判，解開家族中鎖鏈緊緊扣住的部分。

網路上有很多相關情緒能量文章

愛自己看似簡單，其實很難，我也還在學習中。

我自己的方法是每天對鏡子說自己的10個優點，或者寫下來每天對自己好的一件事（非物質條件，如果是達成了什麼目標而犒賞自己是“應該的”而不列在這範圍內），每天肯定自己有做好的一件事（那一件事必須是你希望做的而不是別人叫你做的）。

Example.

每天對自己好👉🏻我今天讓自己有充足的睡眠，喝了2000cc的水。

（沒有不讓你吃炸雞喝飲料，但多加了一件喝水的好處）

每天做好的一件事👉🏻我今天看完了一本書並寫了心得。

加上靜心、瑜珈、運動，相信大家都會越來越愛自己。